体温は何度ですか？

お早うございます☺️

本格的に寒い季節になってきましたね❄️

皆様の平熱は何時ですか？

体温を測って37℃が熱だと感じる方。

何度も風邪をひく

風邪が長引く

病気がちな原因は低体温が原因の可能性大

『37℃を平熱とは思えない！😳』

という方は多いはずです。

日本人の平均体温は年々下がる傾向にあります。

amelieに身体の不調を訴えて来られるお客様は

低体温な方が比較的多く

平均体温が36℃を下回ることを低体温🌡といい、体温が下がれば免疫力も下がります。

つまり平均体温が高いと免疫力が上がり、基礎代謝がアップし、細胞の働きが活性化するんです。

体温の上げ方は運動🏃

食生活🍙生活習慣の改善などがありますが

根本的な冷えを改善するには表面からではなく

深部加温ができるインディバがオススメです✨

まずは自分の体温を意識してみることから始めてみましょう♡