2021.05.25 11:48Active Rest／積極的休養「アクティブレスト」という考え方🏄♀️💨Active Rest／積極的休養疲れたときに身体を休めることも大切ですがむしろ、適度に身体を動かし疲れを抜いていくことをアクティブレストといいます🙆🏼♀️身体って血流が全てと私自身感じてますが血流が滞ると疲れが抜けにくくなりま...
2021.01.20 15:52便秘の原因？！姿勢？！冷え？私冷え性なんです便秘なんですってよく聞きますね便秘の原因？そう、原因について考えてみたことはありますか？食生活？糖質のとりすぎ？冷え性？内臓が下垂している？内臓が下垂すると消化吸収や排便が難しくなります内臓が下垂すると下っ腹がでていたり骨盤が開き気味に呼吸が浅いままなにより自律神...
2020.08.19 16:42冷え性について冷え性とは？私、冷え性なんですとそれだけで完結せずにあなたのどんな生活から作られているか一緒に考えてみませんか？✍️エアコンをガンガンの中でお仕事したり、家族で寒さの体感が違ったり日常の中でちょっと肌寒いなーと感じることがあるかなと思います外気の影響です冷房病や冷え性は、服装や食...
2020.04.18 00:27ストレスこそ免疫をさげる 肌荒れはどうして起こるのか？⚪️紫外線や花粉などの外的な刺激⚪️顔の筋肉疲労解消を怠っている⚪️加工食品をとりすぎている理由はそれぞれですが肌荒れが起こりやすい方。外的刺激も含めバリア機能が低下して乾燥を引き起こし、肌荒れの原因になります。生理前・生理中、妊娠中も肌荒れが起こりや...
2019.04.20 14:36予防美容という考え方いまのあなたのキレイ。いままでの生活の積み重ねで作られています。若々しさを保っている女性とそうでない女性その違いを考えたことがありますか？日々のケアで細胞の老化を予防しているということ。老化は誰にでもおとずれるものですね。私の考えでは老いもキレイのうち。ポイントは老い方歳を重ねて...
2019.04.07 22:17春の肌荒れの原因 ストレス編〜春はとくに生活環境の変化から、多くの人がストレスを受けやすい季節です。あとは、紫外線や、花粉症など「ストレスなんてない」というあなたもストレスというのは精神的ストレスだけではありません。身体の疲労からくる身体的ストレスもあり、気づかないところでストレスを受け放置し続けることで、外...
2019.04.07 14:41予防美容の必要性『予防美容』という考え方近年医療、歯科の現場にしても予防医療、予防歯科が注目されています。美容もまたこれに同じです。amelieでは健康を予防すること＝綺麗になる健康の上に美容体温を意識すること、疲労回復の必要性を皆さまにお伝えしてきています。いかに身体的、精神的、ストレスを解消...
2018.05.18 05:50冷えからの肌荒れ Amelieではフェイシャルのメニューにはお腹も一緒におススメしています。お腹にINDIBAをあてると内蔵脂肪や皮下脂肪にアプローチ⚫︎全身の基礎代謝アップ⚫︎免疫機能向上⚫︎婦人科系疾患・内臓疾患予防⚫︎腰痛・生理痛⚫︎冷え改善⚫︎ホルモンバランス・自律神経の 調...
2018.04.14 15:43自律神経の乱れに改善のヒント自律神経のバランスが乱れやすい時期、人により時期は様々。自律神経の乱れはストレスを高めてしまうし、カラダの不調も引き起こしがち。そんなときには神経が張り巡らされている背中、背骨をじっくりケアして流れを良くします。自律神経の乱れには実は色んなタイプがあります。
2018.03.22 22:00細胞の老化 〜続 細胞の老化老化といえど、年齢が高くともキレイで健康なひと若いのに疲れていて老けているひとがいること。何故でしょうか？その違いちょっとしたことの積み重ねなんです。プラスαのことをするまえに当たり前のことをできるようになることはキレイと健康への近道です。...
2018.03.21 21:01冷えと便秘の関係性便秘。私の中では１日でないと便秘なのですが、身体のことを考えると気にしてほしい便秘。ストレスや冷えからくる便秘冷え性をなおせば、便秘も改善することが多くカラダを温めることは便秘改善につながります。体が冷えると血流が悪くなりお腹も冷えてしまいます。すると大腸もスムーズに働いてくれず...