2021.02.11 17:13首の凝りについて〜正しい姿勢あなたは立ったとき横からみて耳、肩、肘、かかとが一直線になっていますか？本来の正しい姿勢を維持できていますか？頭ってものすごく重い支えられる身体かどうか？しかし猫背なひと呼吸が浅く、肩がうちに巻いているひとそんなひとは頭を首だけで支えることにそうするとダイレクトに首に大きな負担が...
2021.01.20 15:52便秘の原因？！姿勢？！冷え？私冷え性なんです便秘なんですってよく聞きますね便秘の原因？そう、原因について考えてみたことはありますか？食生活？糖質のとりすぎ？冷え性？内臓が下垂している？内臓が下垂すると消化吸収や排便が難しくなります内臓が下垂すると下っ腹がでていたり骨盤が開き気味に呼吸が浅いままなにより自律神...
2020.08.25 16:52ストレスがあると？加工品を欲する？！ストレスってありますか？実は肉体疲労もストレス精神疲労もストレス筋肉のこわばり、冷え、むくみ、眼精疲労、疲れの放置もストレスストレスを溜めると甘いものや体に悪い食を欲します食事以外のストレスの解消が大切です疲れていることを無視しつづけて交感神経が働きすぎるようになり甘いものを軽い...
2020.04.04 02:39背中INDIBAのススメ背中にインディバをあてると自律神経のバランスが整う事。自律神経は、体内の循環器、呼吸器、消化器などの内臓の働きを良くし交感神経と副交感神経系のバランスがとれるようになり内臓の働きも良くなります。固まってしまった筋肉を軟らかくしてくれて自然に姿勢もよくなります。肝臓・腎臓を活性化全...
2019.07.02 15:38笑顔と肌と疲労回復の関係性肌の誤解。笑顔になるためには？私の肌は敏感だから肌荒れしているから皮膚科に行かなきゃ乾燥するから、混合肌だから…思い込みのケアばかりして良くならずに悩んでいる人たくさんいます。 あなたに本当に必要なケアはどれ？ 仕事による肉体的な筋...
2019.04.20 14:36予防美容という考え方いまのあなたのキレイ。いままでの生活の積み重ねで作られています。若々しさを保っている女性とそうでない女性その違いを考えたことがありますか？日々のケアで細胞の老化を予防しているということ。老化は誰にでもおとずれるものですね。私の考えでは老いもキレイのうち。ポイントは老い方歳を重ねて...
2019.04.07 22:17春の肌荒れの原因 ストレス編〜春はとくに生活環境の変化から、多くの人がストレスを受けやすい季節です。あとは、紫外線や、花粉症など「ストレスなんてない」というあなたもストレスというのは精神的ストレスだけではありません。身体の疲労からくる身体的ストレスもあり、気づかないところでストレスを受け放置し続けることで、外...
2019.04.07 14:41予防美容の必要性『予防美容』という考え方近年医療、歯科の現場にしても予防医療、予防歯科が注目されています。美容もまたこれに同じです。amelieでは健康を予防すること＝綺麗になる健康の上に美容体温を意識すること、疲労回復の必要性を皆さまにお伝えしてきています。いかに身体的、精神的、ストレスを解消...
2019.02.10 16:34揉むと健康になるリンパには、浅いリンパと深いリンパがあります☺️浅いリンパとは皮膚の下に分布しており深いリンパは筋肉や内臓付近にあります🖐リンパとは血液に栄養を与える働きもあり、リンパ管が老廃物等でいっぱいになっていると、血液に栄養がいかず、悪影響を及ぼします。浅いリンパが滞ってしまうと、シミ...
2018.09.04 05:30maintenance infinityINDIBA仲間の安宅くんのところへボディmaintenanceへトレーニング中の水分補給はamelieでもお客さまにだしているスペインの中硬水SOLAN DE CABRASソランデカブラスを。
2018.03.22 22:00細胞の老化 〜続 細胞の老化老化といえど、年齢が高くともキレイで健康なひと若いのに疲れていて老けているひとがいること。何故でしょうか？その違いちょっとしたことの積み重ねなんです。プラスαのことをするまえに当たり前のことをできるようになることはキレイと健康への近道です。...
2018.03.21 21:01冷えと便秘の関係性便秘。私の中では１日でないと便秘なのですが、身体のことを考えると気にしてほしい便秘。ストレスや冷えからくる便秘冷え性をなおせば、便秘も改善することが多くカラダを温めることは便秘改善につながります。体が冷えると血流が悪くなりお腹も冷えてしまいます。すると大腸もスムーズに働いてくれず...