2021.02.11 17:13首の凝りについて〜正しい姿勢あなたは立ったとき横からみて耳、肩、肘、かかとが一直線になっていますか？本来の正しい姿勢を維持できていますか？頭ってものすごく重い支えられる身体かどうか？しかし猫背なひと呼吸が浅く、肩がうちに巻いているひとそんなひとは頭を首だけで支えることにそうするとダイレクトに首に大きな負担が...
2020.08.19 16:42冷え性について冷え性とは？私、冷え性なんですとそれだけで完結せずにあなたのどんな生活から作られているか一緒に考えてみませんか？✍️エアコンをガンガンの中でお仕事したり、家族で寒さの体感が違ったり日常の中でちょっと肌寒いなーと感じることがあるかなと思います外気の影響です冷房病や冷え性は、服装や食...
2016.02.13 15:18むくみをとる入浴方法は？〜体温が上がるような生活を。入浴は血流を良くするためにはてっとりばやい方法ではありますが、むくみを助長する原因になる場合があります🛀ぬるめのお湯で半身浴、じっくり汗を流すの入浴方法は、身体が温められ動脈が拡張し沢山の水分が皮下組織に排出されてしまいます。むくみをとる場合の入浴方法をご紹介します。体を温めっ...