2021.02.11 17:13首の凝りについて〜正しい姿勢あなたは立ったとき横からみて耳、肩、肘、かかとが一直線になっていますか？本来の正しい姿勢を維持できていますか？頭ってものすごく重い支えられる身体かどうか？しかし猫背なひと呼吸が浅く、肩がうちに巻いているひとそんなひとは頭を首だけで支えることにそうするとダイレクトに首に大きな負担が...
2020.08.25 16:52ストレスがあると？加工品を欲する？！ストレスってありますか？実は肉体疲労もストレス精神疲労もストレス筋肉のこわばり、冷え、むくみ、眼精疲労、疲れの放置もストレスストレスを溜めると甘いものや体に悪い食を欲します食事以外のストレスの解消が大切です疲れていることを無視しつづけて交感神経が働きすぎるようになり甘いものを軽い...
2020.08.19 16:42冷え性について冷え性とは？私、冷え性なんですとそれだけで完結せずにあなたのどんな生活から作られているか一緒に考えてみませんか？✍️エアコンをガンガンの中でお仕事したり、家族で寒さの体感が違ったり日常の中でちょっと肌寒いなーと感じることがあるかなと思います外気の影響です冷房病や冷え性は、服装や食...
2020.06.13 13:08睡眠の質皆さま身体の調子は快調ですか？睡眠はしっかりとれてますか？睡眠不足を感じることありませんか？□睡眠不足による身体への影響・太りやすく、疲れやすくなる・肌トラブルが起きる・やる気がでない（鬱気味）・イライラする原因は睡眠不足、睡眠の質の悪さからくる自律神経の乱れ🙆🏼♀️です。...
2020.06.11 23:48冷えから始まる体の不調日頃感じる体の不調、発端は冷えからきていることが多く、血流を妨げ末端へ熱が送られなくなることで冷えが始まります。健康の上に美容があるその考え方でいくと健康でないとキレイにはなれず貧血、便秘、肩こり、腰痛、不眠、うつ症状、などむくみ、セルライト、肌荒れ、抜け毛など冷えは大敵何より良...