ストレスこそ免疫をさげる
肌荒れはどうして起こるのか？
⚪️紫外線や花粉などの外的な刺激
⚪️顔の筋肉疲労解消を怠っている
⚪️加工食品をとりすぎている
理由はそれぞれですが
肌荒れが起こりやすい方。
外的刺激も含めバリア機能が
低下して乾燥を引き起こし、
肌荒れの原因になります。
生理前・生理中、
妊娠中も肌荒れが起こりやすくなる時期 .
最近イライラしちゃったり
気分も上がらないし、肌荒れもしてる
仕事、家事、育児
頑張りすぎてストレスが溜まっているあな
.
ストレスと肌荒れが関係しているのを
知ってますか？
また、ストレスで免疫力は低下します。
肌のターンオーバーまでも
乱してしまうんです。
ストレスによる肌荒れ
そのストレスがどこからきているか？
疲れ、食事、冷え、便秘、答えは様々です。
今の肌荒れを鏡でみて
自分の肌荒れは生活の中のどの行動から
きているか？
身体の信号を見逃さず
対策しつつ意識みてください☺️ ♡
🛀
肉体疲労解消を含め、
精神疲労解消も大事です。
連動するまえに
リラックスのじかんを。
のんびりお風呂Timeでも楽しんでください♡
最後までご覧頂きありがとうございました😉
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